Relaxačný kurz: Spoznaj svoje telo

22. júla 2017, Bratislava. Život prináša mnohé zmeny a ja som vďaka ďalšiemu (prebiehajúcemu) vzdelávaniu v oblasti terapií začala objavovať aj iné rozmery, ktoré ponúka pohyb. Kurzy pre ženy organizujem už veľa rokov, tento som sa však rozhodla postaviť na celkom iných základoch. Viac v časti Kurzy.

Idete po prvý raz?

So sebou na lekciu si zoberte:
– pohodlné obtiahnutejšie tepláky, elasťáky prípadne iné bavlnené, ale nie príliš široké nohavice, tričko (nie príliš voľné). Je to preto, aby som mohla kontrolovať správne držanie tela pri tanci. Okolo bokov môžete (ale nemusíte) si dať šatku (obyčajnú, so strapcami, s peniažkami…..), šál, čokoľvek, v čom sa budete dobre cítiť.
Sukňu používame až na hodinách pre pokročilejšie tanečnice.

– Na nohy najlepšie tanečné cvičky alebo sa tancuje naboso, tancovanie v ponožkách je nebezpečné, pretože hrozí pošmyknutie.

– Ak máte karimatku alebo inú podložku na cvičenie, zoberte so sebou tiež.

– Vodu na pitie.

Pokiaľ nemáte takéto vybavenie, nič sa nedeje, príďte v tom, čo si myslíte, že je vhodné a na hodine prípadne skorigujeme 🙂

Pokročilé tanečnice v Prievoze

Dopĺňame malú skupinku pokročilých tanečníc. Náš kurz začne 2. februára, tancujeme od 20.00 do 21.00 hod. Sálu máme v Spoločenskom dome Prievoz na Kaštieľskej 30, neďaleko bytového komplexu Perla Ružinova. Cieľom je najviac 7 tanečníc a individuálny prístup – príprava na sólové vystúpenia, informácie o tanečných štýloch, choreografie a technický drill.
plagatikmodryPrievoz

Nový kurz pre začiatočníčky a takmer začiatočníčky v Bratislave

K už naštartovanému a naplnenému kurzu v štúdiu Sahra na Záhradníckej ulici v Bratislave pribúda nový. Kurz pre ženy, ktoré už začali tancovať, ale prestali a chceli by začať znova, alebo pre ženy, ktoré ešte len chcú začať tancovať orientálny tanec, je otvorený od 7. februára 2017. Tancujeme vždy v utorok od 17.45 do 18.45 hod. Úvodná, otvorená lekcia na vyskúšanie bude 31. januára 2017 zdarma.
Pozrite si plagátik 🙂
Sahra

Pre radosť i lepšiu techniku

Od októbra otvaráme spolu s tanečným štúdiom Sahra v centre Bratislavy utorkové kurzy pod mojím vedením.
Utorok 17.45 až 18.45 hod.
Orientálny tanec pre zdravie a líniu (všetky pokročilosti)
Kurz je určený pre ženy, ktoré si nechcú pamätať dlhé zostavy a uvítajú aj výdaj energie vo vyššom tempe. Okrem základných prvkov brušného tanca (pohyb panvou, bokmi, využitie brušných svalov a podobne) spojených s neodmysliteľnou prácou hornej časti tela, využijeme dynamiku folklórnych variácií. Postupne, po príprave – spevnení a zväčšení rozsahu pohybu – zaradíme aj tanec na zemi.
……….
Utorok 19.00 až 20.00 hod.
Orientálny tanec – technika a variácie (pre pokročilejšie tanečnice: minimálne rok)
Cieľom je zdokonalenie pohybov – ich tvorby a použitia. Naučíme sa niekoľko variácií vhodných pre klasický tanec, pre beledi a drum sólo.
……….
Cena 60 minútového kurzu je 4,90 eura/hodina. Prvá ukážková hodina zdarma 27. septembra 2016
Kurzy sa začínajú od 4. októbra 2016, posledná hodina bude 13. decembra, spolu 10 hodín (49 eur).
Dňa 1. novembra sa netancuje, lekciu 6. 12. možno po dohode celej skupiny nahradiť dňa 20. 12. 2016.

Kontakt pre prihlasovanie: halka.tytykalova@gmail.com, +421 907 273 036
Miesto: SAHRA – Dance & Relax Studio, Záhradnícka 46/A, napravo vo dvore, 821 08 Bratislava

Opäť v Dunajskej Lužnej!

Túto jeseň sa o mojich kurzoch dozviete troška neskôr pre niektoré zmeny. Ale určite áno – tancovať budem na starých aj nových miestach (napríklad aj v centre Bratislavy, pripravujem aj kurz v blízkom Šamoríne). Tu je ponuka už tradičného nedeľného tancovania v Dunajskej Lužnej. Príjemná skupinka, soft variácie… Ďalšie onedlho.kurzDL1016

ORIENTÁLNY TANEC

Tancujem ho a učím ho tancovať iných. Nezáleží na veku ani na konfekčnej veľkosti. Chcete ho vidieť alebo vyskúšať? Potom ste tu správne.
Halka a tanečnice Oriental Essence